Mindfulness je cesta, ako lepšie rozumieť sebe, svojim myšlienkam, pocitom a reakciám. Na krúžku sa deti učia techniky, ktoré podporujú pokoj, sebadôveru a schopnosť regulovať svoje správanie aj v náročnejších situáciách. Cieľom krúžku je pomôcť deťom zvládať stres, napätie a silné emócie, podporiť rozvoj sebadôvery a vnútorného pokoja, učiť sa spolupráci, rešpektovaniu hraníc a pravidiel, rozvíjať schopnosť zastaviť sa a sústrediť na prítomný okamih.