Mindfulness nás učí objavovať prítomný okamih – cez hru, pohyb a vnímanie seba, druhých i sveta okolo seba. Na krúžku sa deti hravou formou učia spomaliť, vnímať svoje telo, pocity a myšlienky. Pomáha im to lepšie zvládať emócie, sústrediť sa a cítiť sa spokojnejšie. Cieľom krúžku je rozvíjať schopnosť pozornosti a sústredenia, podporiť u detí vnútorný pokoj a schopnosť upokojiť sa, učiť sa pomenovať a vyjadrovať emócie bezpečným spôsobom, prebúdzať fantáziu, tvorivosť a hravosť.